¡ã (ÁÂ) 'Àú¼Ó³ëÈ ½Ä»ç¹ý' Ã¥ Ç¥Áö, (¿ì) ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ³ë³â³»°ú Á¤Èñ¿ø ±³¼ö |
'´ç½Åµµ ´À¸®°Ô ³ªÀÌ µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù', '´À¸®°Ô ³ªÀÌ µå´Â ½À°ü' µîÀ» Ãâ°£ÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ¹Ìµð¾î¸¦ ÅëÇØ Àú¼Ó³ëÈÀÇ Á߿伺À» ¾Ë·Á¿Â Á¤Èñ¿ø ±³¼ö°¡ À̹ø¿¡´Â ¿ì¸®°¡ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ëÈ ¿¹¹æ ½Ä»ç¹ý¿¡ ´ëÇÑ Ã¥À» Æì³Â´Ù.
¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ³ë³â³»°ú Á¤Èñ¿ø ±³¼ö°¡ ³ëȸ¦ ¿¬±¸Çϸç 20¿© ³â µ¿¾È Á÷Á¢ ½ÇõÇÏ°í ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¹ßÀü½ÃŲ 'Çѱ¹Çü ¸¶Àεå(MIND, Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) ½Ä»ç¹ý'À» ¼Ò°³ÇÏ´Â 'Àú¼Ó³ëÈ ½Ä»ç¹ý-³ë³â³»°ú Àǻ簡 ¾Ë·ÁÁÖ´Â ±âÀûÀÇ ½Ä´Ü Çõ¸í'À» ÃÖ±Ù Ãâ°£Çß´Ù.
'¸¶ÀÎµå ½Ä»ç¹ý'Àº ä¼Ò, Åë°î¹°, »ý¼± Áß½ÉÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü°ú °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¸¦ À§ÇØ °³¹ßµÈ ´ë½Ã(DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension) ½Ä´ÜÀÇ ÀåÁ¡¸¸À» ÇÕÄ£ ½Ä»ç¹ýÀÌ´Ù.
ºÓÀº °í±â, °¡°ø½ÄÇ°, ´Ü¼ø´çÀº ÁÙÀÌ°í Çö¹Ì, º¸¸® µî Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº Åë°î¹°°ú Äá, ä¼Ò¸¦ ÁÖ¿ä Ä®·Î¸® ¹× ´Ü¹éÁú¿øÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÌ ½Ä»ç¹ýÀº ¿ì¿ï°¨, ÁýÁß·Â °¨¼Ò µî ³ú ±â´É ÀúÇϸ¦ °³¼±½ÃÅ°´Â °Í¿¡ ÁýÁßÇØ ¼³°èµÆ´Ù.
¸¶ÀÎµå ½Ä»ç¹ýÀº ³ú ±â´É»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÇ ºÎ±â¿Í ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µî »îÀÇ ÁúÀ» Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ³ôÀÌ°í ³ëȸ¦ ´ÊÃá´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¿©·¯ ÀÇÇÐÀû · °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼ °³¹ßµÈ ¸¶ÀÎµå ½Ä»ç¹ýÀº ¼¾çÀÎ ½Ä´Ü¿¡ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃçÁ® Àִµ¥, ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ Á¤Èñ¿ø ±³¼ö´Â 20¿© ³â°£ ¿ì¸®³ª¶ó ½Ä´Ü¿¡ ¸Â°Ô ½º½º·Î ½ÇõÇÏ°í ´Ùµë¾î ¿Â Çѱ¹Çü ¸¶ÀÎµå ½Ä»ç¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÏ°í, ź¼öȹ°, Áö¹æ, ´Ü¹éÁú ¼·Ãë¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¼±ÀÔ°ß°ú À߸øµÈ »ó½Ä¿¡ ´ëÇØ ¹Ù·Î Àâ´Â´Ù.
ƯÈ÷ Çѱ¹Çü ¸¶ÀÎµå ½Ä»ç¹ýÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÁÖº¯¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·áµé·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â 21°¡ÁöÀÇ °Ç° ¹ä»óµµ ¼Ò°³ÇÏ¸ç µ¶ÀÚµéÀÌ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ³ëÈ ¿¹¹æ °Ç° ½Ä´ÜÀ» ãµµ·Ï µ½´Â´Ù.
Á¤Èñ¿ø ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ³ë³â³»°ú ±³¼ö´Â "°ªºñ½Ñ Àç·á ´ë½Å ¿ì¸®°¡ Æò¼Ò¿¡ ¸Ô´Â ½Ä´ÜÀ» Á¶±Ý¸¸ ¹Ù²Ù¸é ´©±¸³ª ³ëȸ¦ ´ÊÃß´Â °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÃæºÐÈ÷ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó¸ç, "ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ½ÃÀÛÇÏ´Â ÇÑ ³¢ÀÇ ½Ä»ç°¡ °Ç° ¼±¼øȯÀÇ ½ÃÀÛÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀúÀÚ Á¤Èñ¿ø ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ³ë³â³»°ú ±³¼ö´Â ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, ÀÀ±Þ½Ç¿¡ ½Ç·Á¿Â ³ëÀΠȯÀÚ°¡ ó¹æ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇÏ´ø ¾à Áß Æ¯Á¤ ¾àÀ» »©ÀÚ ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ ¸ÖÂÄÇØÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸°í ³ëÀÎÀÇÇÐÀ» Àü°øÇϱâ·Î °á½ÉÇß´Ù.
ÀÌÈÄ Çѱ¹°úÇбâ¼ú¿ø(KAIST) ÀÇ°úÇдëÇпø¿¡¼ ÀÌÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§±îÁö ÃëµæÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç´Â ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ³ë³â³»°ú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ : Á¤Èñ¿ø
¹ßÇàÀÏ : 2024³â 7¿ù 26ÀÏ
Âʼö : 308ÂÊ
ÆÇÇü : 152*224 mm
°ª : 19,000¿ø
ISBN : 9791141606862
Á¤À翵 ±âÀÚ medical_hub@hanmail.net